Martedi: abbuffata
Mercoledì: abbuffata
Intestino bloccato,mal di pancia, stavo male.
D.A.
colazione:thè caldo(10kcal),6biscotti secchi(150kcal)
pranzo:mezza mela bollita(25kcal),ravioli(250kcal)
spuntino:aria
cena:mezza mela bollita(25kcal),10fette di fesa di tacchino(150kcal?),1pacchetto di ringo(170kcal)
totale:circa780kcal
Non pensavo valesse più la pena contare le kcal però qualcosa mi
spinge ancora a farlo.
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Non è andata malissimo visto che vieni da due giorni di abbuffate! la fesa di tacchino è leggerissima, 10 fette non sono di certo 150 cal, ma al massimo 100...l'ho mangiata anche io stasera!!
RispondiEliminaDomani diminuisci ancora e così via...
Un abbraccio :)