sabato


D.A


colazione:aria,50addominali

pranzo:1mela(45kcal)

spuntino:2h di partita,2caramelle(30kcal?),liquirizia(80kcal)

cena:lattuga(17kcal),40gr di tonno(45kcal),una manciata di mais(40kcal),3cannoli con la crema(100kcal)

totale:circa360kcal





Abbuffata, evitata xD.

E a volte le cose non vanno come vorresti




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