chiudiamo un'occhio

Ieri



D.A.


colazione:aria

pranzo:1/4 di piatto di riso in bianco(70kcal),mezza mela(25kcal)

spuntino:1gelato alla frutta(212kcal)mezza focaccia(150kcal?),mezza pizzetta(130kcal?)

cena:2fragole(25kcal)

totale:circa612kcal


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Oggi


D.A.

coalzione:aria

pranzo:pane(250kcal),tagliolini al salmone(400kcal),1fetta di torta cioccolato e pera(350kcal)

spuntino:aria

cena:mezza piadina(137kcal)



totale:circa1137



Si lo so, mi han obbligato ad andare al ristorante, auguri mamma -.-"




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