D.A. Ieri

coalzione: aria
Spuntino: 1mentos (18kcal)
Pranzo: 1yogurt (156kcal), 5fragole (75kcal)
Spuntino: aria
cena: patatine fritte (340kcal)

Totale: circa589kcal




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D.A. Oggi

coalzione: aria
Pranzo spezzatini: di vitello (230kcal), tartufo bianco (165kcal)
Spuntino:aria
Cena: insalata (17kcal), mezza scatoletta di tonno (45kcal), 2 forchettate di mais (40kcal), 1plumcake (148kcal)

Totale: circa645kcal



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