D.A. Ieri
coalzione: aria
Spuntino: 1mentos (18kcal)
Pranzo: 1yogurt (156kcal), 5fragole (75kcal)
Spuntino: aria
cena: patatine fritte (340kcal)
Totale: circa589kcal
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D.A. Oggi
coalzione: aria
Pranzo spezzatini: di vitello (230kcal), tartufo bianco (165kcal)
Spuntino:aria
Cena: insalata (17kcal), mezza scatoletta di tonno (45kcal), 2 forchettate di mais (40kcal), 1plumcake (148kcal)
Totale: circa645kcal
.
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Grazie Amorino.
RispondiEliminaContinua ad esserci.
COntinua a lottare.
Se hai bisogno io sono qua.
Bacini.