martedì

30.11.10, secondo giorno.



D.A.


colazione:mezza mela(25kcal)
spuntino:aria
pranzo:insalata(15kcal), tonno all'olio d'oliva(95kcal), un pezzo di pane integrale(60kcal), funghetti(20kcal)
spuntino:di spremuta di due arance(45kcal), un ghiacciolo(60kcal)
cena:mezza pizza margherita(280kcal), insalata(15kcal)

totale:circa615kcal





















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