lunedì

Contare mi ossessiona!

D.A. venerdì

colazione:3/4 di mela(35kcal)
spuntino:aria
pranzo:insalata(15kcal), tonno all'olio d'oliva(95kcal), funghetti(35kcal)
spuntino: 1h30 di pallavolo
cena:

totale:circa? B i n g e, è successo.


D.A. sabato


colazione:mezza mela(30kcal)
spuntino:aria
pranzo:spremuta di due arance(45kcal), 1banana(65kcal)
spuntino:1h30 di partita
cena:spremuta di due arance(45kcal), 1banana(65kcal)

totale:circa250kcal


Di domenica e di lunedì non ne voglio neanche parlare. Ma io non sono così!





Tengo sempre i piedi per terra
.

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