E' il quarto giorno oggi.

D.A.

colazione:3/4 di mela(40kcal), 2ore di educazione fisica
spuntino:aria
pranzo:insalata(15kcal), tonno all'olio d'oliva(95kcal), un pezzo di pane integrale(105kcal), funghetti(30kcal)
spuntino:barretta vitasnella(92kcal)
cena:1fetta di filetto di sogliola(85kcal), funghetti(30kcal), 1ghiacciolo(60kcal)
totale:circa552kcal

navigo in un mare di bugie, tocco ancora però, l'acqua non è alta.


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